GENETY e.V.

2 days ago

Wir sind bereit zum Ablegen und warten nur noch darauf, dass Ihr mit an Bord kommt und mit uns die Segel hisst.
Im August startet unser erstes Fotoprojekt mit Geflüchteten. Gemeinsam werden wir das Thema „Unser Leben in eurem Stadtteil“ kreativ angehen.

Wir freuen uns über jegliche Art der Unterstützung - kontaktiert uns doch einfach hier über Facebook oder die GENETY-Website.

Auf dem Foto seht Ihr uns vor dem Haus Elfsaal - dem Haupthaus der Geflüchtetenunterkunft in Jenfeld, wo das Projekt stattfinden wird. ... Mehr dazuEinklappen

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GENETY e.V.

4 days ago

Heute ist Tag der Hängematte !

Wusstet Ihr, dass ca.15 Prozent aller Deutschen unter Schlafstörungen leiden? Die Folgen: Tagesmüdigkeit, Konzentrationsstörungen und Erschöpfung. Nicht gerade die besten Voraussetzungen für gelingendes Lernen!
Will man wieder Frieden mit der Nacht schließen, sollte man ein paar Dinge beachten: keine koffeinhaltigen Getränke kurz vor dem Schlafengehen, für eine kühle und ruhige Schlafumgebung sorgen (Penzel, 2005) und die ständigen Begleiter Laptop und Smartphone frühzeitig in die Nachtruhe entlassen. (Riemann, 2005).
Aber es gibt eben noch diesen weiteren Trick besser zu schlafen, zu lernen und zu leben: Die gewohnte Matratze gegen eine Hängematte eintauschen.
Durch die ideale Körperlage während der Nacht und das leichte Schaukeln der alternativen Schlafmöglichkeit schlafen wir schneller ein und tiefer (Mühlethaler, 2011).
Die positiven Effekte: bessere Stimmung, erhöhte Leistungsfähigkeit, verbesserte Gedächtnisfunktion - noch ein paar Gründe mehr es sich in den gemütlichen Muntermachern gutgehen zu lassen, oder? ... Mehr dazuEinklappen

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